تناول الفيتامينات المهمة لمواجهة التغيرات التي تحدث في الجسم.بالطبع لا يفوتنا توضيح بعض النصائح الغذائية من أجل الحفاظ على صحتك بعد سن الأربعين، ومنها:تدعم صحة القلب والدماغ، وتساعد في تقليل
يمكن للنشاط البدني أن يجعل العقل أكثر يقظة. وتقول جودي كاميرون، أستاذة الطب النفسي في جامعة بيتسبرغ، إن الركض على جهاز الجري يجعل الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالأكسجين أكثر اتساعا.لا يست�
قد تفاجئنا الخطوط الدقيقة حول أعيننا، أو بعض التحولات التي تحدث لأجسادنا، هنا نفكر أننا بحاجة إلى الحفاظ على صحة أجسادنا وشبابها قدر الإمكان.أطباء متميزون لهذا اليوم الدكتور احمد اسامه احمد...
يتم التحديد الجيد لأهم الأهداف المالية، والأولويات المالية للشركة، وذلك بعد التحديد الدقيق للوضع المالي وتقييم المخاطر المالية المحتملة؛ حيث يساعد ذلك في دراسة الأهداف القابلة للتحقيق التي
كيف تساهم وسائل التواصل الاجتماعي في نجاح الشركات الصغيرة؟حاول أن تقلل من التدخين وتناول الغداء بالمطاعم والتسوق وقائمة بند "الترفيه" بشكل عام إن واجهت مشكلة في موازنة ميزانيتك، لأن كل تلك ال�